Posts Tagged "Communicatie"

Positief door de feestdagen 3: Verwachtingsmanagement  

Posted by on 10 december 2018

Welke verwachtingen heb je voor je feestdagen en hoe doe je aan verwachtingsmanagement. Elke jaar zie je het overal. De gelukkige gezinnen in de bladen en op tv. Iedereen ziet er prachtig uit, tafel mooi gedekt, super lekker en mooi gelukt eten en lachende ontspannen gezichten. Ze hebben het geweldig met elkaar en genieten volop. Het lijkt of iedereen zo’n kerst heeft en daar hoop jij ook op, of niet? Met dat soort beelden is het lastig om je verwachtingen reëel te houden. De vraag is hoe het een half uur voor en na de plaatjes in de bladen en op tv was. Was het eten eigenlijk wel echt te...

Lees meer

Verbinding en lol

Posted by on 16 oktober 2018

In de drukte van het dagelijks leven lijk je soms in een trein te zitten. Je doet je dingen, regelt, werkt, ziet mensen, doet het huishouden en probeert contact te houden met de mensen om wie je geeft. Soms ontbreekt het dan aan verbinding.   Gerichte aandacht en contact Soms kan echt gerichte aandacht voor elkaar er makkelijk bij inschieten. Dit is belangrijk om te blijven hebben. Het is de lijm van je relatie. Maarja waar ga je het allemaal over hebben en hoe maak je de verbinding weer, wanneer je dat een tijd niet gedaan hebt. Dat gebeurt soms automatisch en op andere momenten weet...

Lees meer

Positieve feedback geen kritiek

Posted by on 6 oktober 2018

Je kent het vast wel, iets lukt niet, je hebt een fout gemaakt of bent iets vergeten. Veel mensen horen dan in zichzelf kritiek ook wel de interne criticus genoemd. Deze geeft steeds aan wat je niet goed doet, soms ook dat je het niet kunt. Hoe buig je dit om naar positieve feedback. Ben je bewust wat voor een invloed die negatieve stem heeft op jouw gedrag? En hoe doe je eigenlijk naar je omgeving? Naar je kinderen, je partner, collegae. Wat is de impact van kritische (negatieve) benadering op hen?   Effect kritiek Wanneer je jezelf bekritiseert, merk je vaak al dat dit negatief effect...

Lees meer

Loopt je communicatie niet lekker? Zo doe er wat aan: Transactionele analyse- ego posities

Posted by on 17 maart 2018

Jij hebt vast ook weleens dat de communicatie niet lekker loopt en dat je met een rot gevoel de communicatie stopt. De Transactionele Analyse (TA) is een theorie over persoonlijkheid, communicatie en verandering. Deze theorie gebruik ik veel als coach. De Transactionele Analyse posities geven vooral veel inzicht in je communicatie en ook van waaruit je reageert. Je hebt een keuze in hoe je je opstelt. In deze blog leg ik uit hoe je dit kunt doen. Verschillende posities Op elk moment dat je communiceert, doe je dit vanuit een bepaalde positie of rol. De transactionele analyse noemt dit...

Lees meer

Waardering ontvangen en geven: iedereen heeft het nodig

Posted by on 30 maart 2017

Waardering ontvangen, is iets wat we allemaal nodig hebben. Je kent het wel, je hebt je uit je naad gewerkt. Bent moe en ook tevreden met het resultaat en niemand die er iets van zegt. Er volgt geen bedankje, sterker nog de ander ziet het niet eens!    Boos Vaak wordt je boos. Stank voor dank! “Ik doe van alles en het wordt niet eens gezien! Nou, dan geef ik ook geen waardering meer aan jou! Sterker nog, ik stop gewoon met die dingen doen of werk tegen. Eens kijken of het dan opvalt..” Als jij geen waardering geeft, kan het zijn dat de ander hetzelfde reageert als jij. Het wordt er dan...

Lees meer