Posts Tagged "Feestdagen"

Opzien tegen de feestdagen, het hoeft niet

Posted by on 31 oktober 2019

Het is nog oktober en ik hoor in mijn coach praktijk en daarbuiten dat mensen nu alweer beginnen op te zien tegen de feestdagen. Dit is helemaal niet nodig! Je hebt altijd zelf een keuze en start je op tijd met bedenken hoe je het wilt, dan kun je het ook die kant op sturen. Natuurlijk zijn er bij sommige families irritaties of zelfs ruzies. Misschien past de manier waarop feestdagen gevierd werden niet meer bij jou of je gezin. Of misschien heeft het wel nooit gepast. Het kan anders, dat gaat alleen niet vanzelf. Je hebt het zelf in de hand. In een paar stappen kun je de feestdagen zo...

Lees meer

Zo start je positief de feestdagen!

Posted by on 19 december 2018

Positief de feestdagen starten, wie wil dat nou niet? Lees deze blog en het gaat je lukken! Het heeft alles te maken met je verwachtingen laag houden. Acceptatie en aandacht voor het positieve zorgt voor een positieve focus. Gaan dingen toch anders dan prettig voor je is, dan is het goed je grens aan te geven. Hoe je dat doet, lees je hieronder. Je kunt dit formulier gebruiken om meer duidelijkheid te krijgen, het geeft je meteen een houvast en naslagwerkje waar je op terug kunt kijken. De minicursus ‘Positief door de feestdagen’ startte met inzicht krijgen in wat je leuke en minder leuke...

Lees meer

Positief door de feestdagen 3: Verwachtingsmanagement  

Posted by on 10 december 2018

Welke verwachtingen heb je voor je feestdagen en hoe doe je aan verwachtingsmanagement. Elke jaar zie je het overal. De gelukkige gezinnen in de bladen en op tv. Iedereen ziet er prachtig uit, tafel mooi gedekt, super lekker en mooi gelukt eten en lachende ontspannen gezichten. Ze hebben het geweldig met elkaar en genieten volop. Het lijkt of iedereen zo’n kerst heeft en daar hoop jij ook op, of niet? Met dat soort beelden is het lastig om je verwachtingen reëel te houden. De vraag is hoe het een half uur voor en na de plaatjes in de bladen en op tv was. Was het eten eigenlijk wel echt te...

Lees meer

Positief door de feestdagen 2: Een positieve aanloop

Posted by on 3 december 2018

Ben je ook iemand die opziet tegen deze periode van feestdagen? Je kunt zorgen voor een positieve aanloop. Vaak moet je veel in een korte tijd. Het huis gezellig maken, inkopen doen, bedenken wat te koken en eten. Misschien extra opruimen voor eventueel bezoek. Natuurlijk zijn er ook dingen op je werk, wat moet je daarvoor aan qua kleding? Welke deadlines heb je. Een overzicht voor de feestdagen helpt en zorgt dat je overwogen kan kiezen wat je wilt. Heb je kinderen dan hebben zij waarschijnlijk ook extra aandacht nodig. Niet alleen qua mogelijke spanning en drukte in deze tijd, ook qua hulp...

Lees meer

Positief door de feestdagen 1: Het ideale plaatje?

Posted by on 29 november 2018

Positief door de feestdagen 1: Het ideale plaatje? Voor veel mensen begint nu de stress te komen, de feestdagen staan voor de door. Welke verwachtingen heb jij voor de feestdagen? Zo kom je de feestperiode positief door. Sinterklaas is weer in het land, de kerstspullen liggen al in de winkel. Vier je Sinterklaas, met wie en hoe. Wanneer ben je waar met kerst. Hoe wil je de versiering doen, het eten. Of wat doe je met oud en nieuw. Veel etentjes, extra momenten met werk, familie en vrienden. “Ik ben blij als het weer januari is.” Hoor ik veel zeggen. Er is natuurlijk veel geregel...

Lees meer