Posts Tagged "Opties zien"

Zo een fijne vakantie: verwachtingen managen

Posted by on 19 juli 2019

Dat het vakantietijd is, merk ik goed in mijn praktijk als coach. Veel mensen zijn (weg geweest) of gaan weg. Even het normale leven loslaten, je normale patronen doorbreken. Of je nou weg gaat of lekker thuisblijft. Vol verwachting kijk je uit naar je vakantie. Alle berichten op sociale media en foto’s in tijdschriften tonen dat anderen echt dé perfecte vakantie hebben. Het lijkt de standaard. Jij wilt natuurlijk ook een geweldige vakantie, hier lees je hoe je dit voor elkaar krijgt. Het draait om verwachtingen managen.   Uitgangspunt Mijn uitgangspunt is dat iedereen een fijne en...

Lees meer

Zo start je positief de feestdagen!

Posted by on 19 december 2018

Positief de feestdagen starten, wie wil dat nou niet? Lees deze blog en het gaat je lukken! Het heeft alles te maken met je verwachtingen laag houden. Acceptatie en aandacht voor het positieve zorgt voor een positieve focus. Gaan dingen toch anders dan prettig voor je is, dan is het goed je grens aan te geven. Hoe je dat doet, lees je hieronder. Je kunt dit formulier gebruiken om meer duidelijkheid te krijgen, het geeft je meteen een houvast en naslagwerkje waar je op terug kunt kijken. De minicursus ‘Positief door de feestdagen’ startte met inzicht krijgen in wat je leuke en minder leuke...

Lees meer

Positief door de feestdagen 3: Verwachtingsmanagement  

Posted by on 10 december 2018

Welke verwachtingen heb je voor je feestdagen en hoe doe je aan verwachtingsmanagement. Elke jaar zie je het overal. De gelukkige gezinnen in de bladen en op tv. Iedereen ziet er prachtig uit, tafel mooi gedekt, super lekker en mooi gelukt eten en lachende ontspannen gezichten. Ze hebben het geweldig met elkaar en genieten volop. Het lijkt of iedereen zo’n kerst heeft en daar hoop jij ook op, of niet? Met dat soort beelden is het lastig om je verwachtingen reëel te houden. De vraag is hoe het een half uur voor en na de plaatjes in de bladen en op tv was. Was het eten eigenlijk wel echt te...

Lees meer

Verandering: Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen.

Posted by on 29 augustus 2017

Vakantie is vaak een moment van rust en bewustwording wat je anders wilt in je leven. Dit zet aan tot verandering. Vaak nemen mensen na een vakantie het besluit om het roer om te gooien. Of je nou een actieve vakantie hebt of veel relaxt. Je doorbreekt je normale leven. Je hebt meer afstand tot je normale leven en kijkt zo anders naar je leven. Vaak zie je beter: Waar sta ik en waar wil ik naar toe? Als jij nu kijkt, ben je dan blij waar je nu bent? Is dit waar je wil zijn, niet alleen nu, ook voor langere tijd? Gaat je leven zoals je wilt? Of ga je een andere kant op waar je naar toe wilt?...

Lees meer

Hoe voorkom je vakantiestress

Posted by on 18 juli 2017

Vakantiestress de meeste mensen hebben hier last van. Je moet nog zoveel doen. Hieronder 7 tips om je vakantiestress tegen te gaan en 2 handige paklijsten. Heerlijk vakantie! Velen gaan lekker even weg: ontspanning, andere indrukken en even alles achter je laten. Het enige wat tussen jou en je vakantie instaat is de laatste dingetjes afronden, je spullen pakken, wat regelen voor je huis, eventuele dieren, je … Hmm wat moet je nog allemaal kopen en regelen? De kinderen hebben al lekker vakantie dus dat is gezellig. Die verdienen het ook om al leuke dingen te doen. Je hartslag gaat...

Lees meer