Posts Tagged "Verandering"

Uitstellen? Zo start je wel!

Posted by on 16 mei 2019

Je kent het vast wel. Je moet iets doen en stelt het steeds uit. Misschien omdat het een rotklus is, misschien omdat het lastig is of, tja er zijn genoeg redenen te bedenken om iets niet te doen. Ook ik loop er tegenaan dat ik sommige dingen uitstel. Ik wil het doen en toch ook weer niet. Het stemmetje in mijn hoofd blijft me er geregeld aan herinneren dat ik het nog moet doen. Deze blog geeft tips hoe je wel start!   Consequenties uitstellen Eén van dingen die ik dingen die ik uitstel is het schrijven van een nieuwe blog. Ik heb me voorgenomen, dit regelmatig te doen. Toch kan ik zeker...

Lees meer

Naar een coach: is dat wat voor mij?

Posted by on 26 oktober 2017

Jij hebt echt een heel leuk leven. Je relaties lopen makkelijk en je hebt een ideale balans in werk en privé. Je bent blij met jezelf. Beschrijft dit je leven? Dan zie ik (nu) geen noodzaak voor een coach. De kans is groot dat bovenstaande niet (helemaal) voor jou geldt. Dat is bij de meeste mensen het geval. Uiteraard ben ik overtuigd dat iedereen op één moment (of meerdere) in zijn leven coaching kan gebruiken.   Wat is nou het moment waarop je een coach kan gebruiken: 1.     Je loopt ergens tegenaan 2.     Je wilt dat er echt iets verandert 3.     Je kunt professionele ondersteuning...

Lees meer

Verandering: Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen.

Posted by on 29 augustus 2017

Vakantie is vaak een moment van rust en bewustwording wat je anders wilt in je leven. Dit zet aan tot verandering. Vaak nemen mensen na een vakantie het besluit om het roer om te gooien. Of je nou een actieve vakantie hebt of veel relaxt. Je doorbreekt je normale leven. Je hebt meer afstand tot je normale leven en kijkt zo anders naar je leven. Vaak zie je beter: Waar sta ik en waar wil ik naar toe? Als jij nu kijkt, ben je dan blij waar je nu bent? Is dit waar je wil zijn, niet alleen nu, ook voor langere tijd? Gaat je leven zoals je wilt? Of ga je een andere kant op waar je naar toe wilt?...

Lees meer

Je innerlijke criticus: Ga je er wel goed mee om?

Posted by on 28 februari 2017

Iedereen heeft een innerlijke criticus. Je interne stemmetje die het zegt als je dingen niet goed doet. Zijn toon is negatief, streng en zelfs veroordelend. Je doet het niet goed! Zie je wel: Je kan het niet. Je had dat echt wel kunnen weten. Nu val je door de mand! Je bent dom. Je bent waardeloos. Weg met je innerlijke criticus! Je hebt last van je stemmetje. Je wordt er negatief van. Het maakt dat je piekert en bovendien kost het je bergen energie. Als anderen toch eens zouden weten wat je criticus allemaal zegt… Want tja, je doet sommige dingen echt niet goed (genoeg). Je pakt het toch...

Lees meer

Verandering: stapje voor stapje

Posted by on 30 januari 2017

Vaak hoor ik: Ik moet het eigenlijk anders doen. Eigenlijk wil ik afvallen of sporten. Ik wil wel een andere baan. Ga zo maar door. Je wilt verandering, dat gaat meestal niet vanzelf. Concreet formuleren Hoe komt dat toch? Is je motivatie niet groot genoeg? Dat kan zijn. Ik denk dat het vaak zit in andere aspecten. Zo hebben de meeste mensen geen concreet geformuleerd doel. Je wilt afvallen. Oké, hoeveel en wanneer? Hoe kom je daar? Of: Je wilt een andere baan en het liefste nu. Wat voor een baan? Hoe kan het anders? Wat moet je doen om daar te komen? Kom je er zelf uit? Wil je daarbij...

Lees meer