Transactionele Analyse (TA)

Transactionele analyse is een theorie over persoonlijkheid en gedrag, communicatie en verandering. Met behulp van deze methode kun je je zelfinzicht en zelfbewustzijn vergroten. Je krijgt meer inzicht in wat maakt dat je op een bepaalde manier kijkt en wat jouw werkelijkheid is. Dus welke overtuigingen en besluiten je bewust en onbewust hebt gemaakt en het gedrag wat daaruit voortvloeit. Ook krijg je meer inzicht in de communicatie tussen jezelf en anderen. Je kunt daardoor zien wat je wilt veranderen en kunt zo je gedrag aanpassen. Hierdoor heb je keuzemogelijkheden en kun je op een prettigere en effectievere manier met mensen omgaan.

Afhankelijk van waar je aan wilt werken, kies ik als coach één of meerdere aspecten van de TA. Ieder mens trekt van jongs af aan conclusies over zichzelf. Daarnaast over de mensen om je heen en de wereld waar je leeft. Deze conclusies zijn gebaseerd op je ervaringen vanuit je jonge jeugd tot aan nu. Doordat je in de coaching bewust wordt op basis waarvan je doet wat je doet. Krijg je ook inzicht of je vroeger gemaakte overtuigingen en conclusies, passen bij je leven nu. Hierdoor kun je je gedrag aanpassen. Bovendien krijg je meer keuzemogelijkheden.

Wanneer je in de communicatieproblemen ervaart, kunnen we met de praktische modellen helder maken wat gebeurt. Zo kun je ook een andere insteek kiezen. Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen. Door iets te veranderen, zal de uitkomst veranderen. Terugkerende patronen kunnen op deze manier doorbroken worden.

Door TA krijgt meer inzicht in jezelf en waar je gedrag en patronen vandaan komen. Het maakt bewust wat onbewust was. Hierdoor leer je te zien dat je keuzemogelijkheden hebt en kun je op een prettigere en effectievere manier met mensen omgaan. Je kunt ook milder naar jezelf kijken. Verder helpt het je stappen te maken in je ontwikkeling en gewenste veranderingen te maken in je gedrag.