Blog

Verbinding en lol

Posted by on 16 oktober 2018 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Verbinding en lol

Verbinding en lol

In de drukte van het dagelijks leven lijk je soms in een trein te zitten. Je doet je dingen, regelt, werkt, ziet mensen, doet het huishouden en probeert contact te houden met de mensen om wie je geeft. Soms ontbreekt het dan aan verbinding.   Gerichte aandacht en contact Soms kan echt gerichte aandacht voor elkaar er makkelijk bij inschieten. Dit is belangrijk om te blijven hebben. Het is de lijm van je relatie. Maarja waar ga je het allemaal over hebben en hoe maak je de verbinding weer, wanneer je dat een tijd niet gedaan hebt. Dat gebeurt...

read more

Positieve feedback geen kritiek

Posted by on 6 oktober 2018 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Positieve feedback geen kritiek

Positieve feedback geen kritiek

Je kent het vast wel, iets lukt niet, je hebt een fout gemaakt of bent iets vergeten. Veel mensen horen dan in zichzelf kritiek ook wel de interne criticus genoemd. Deze geeft steeds aan wat je niet goed doet, soms ook dat je het niet kunt. Hoe buig je dit om naar positieve feedback. Ben je bewust wat voor een invloed die negatieve stem heeft op jouw gedrag? En hoe doe je eigenlijk naar je omgeving? Naar je kinderen, je partner, collegae. Wat is de impact van kritische (negatieve) benadering op hen?   Effect kritiek Wanneer je jezelf...

read more

Zo hou je je vakantiegevoel vast

Posted by on 27 augustus 2018 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Zo hou je je vakantiegevoel vast

Zo hou je je vakantiegevoel vast

Veel mensen zijn weer terug van vakantie en gaan weer ontstresst aan het werk. Wat je ook hebt gedaan in je vakantie, het doorbreekt je normale werkritme. Een lange pauze die dient als een herstelperiode. Zo is een weekend een korte herstelperiode. Hoe hou je je vakantiegevoel vast? Oude patronen Vaak start je ontstresst na je vakantie. Oude patronen steken de kop op en je voelt ze vaak snel weer net zo druk als voor de vakantie. Soms zelfs drukker door achterstallige mail en klussen die in je vakantie zijn blijven liggen en ook nog naar het...

read more

Privacy in coaching

Posted by on 7 juli 2018 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Privacy in coaching

Privacy in coaching

Bijna iedereen heeft mee gekregen dat de wet op de privacy veranderd is. Lijncoaching is altijd al serieus bezig geweest met het bewust en veilig omgaan met persoonlijke gegevens.   Coach Het is goed dat er meer aandacht voor is en dat mensen meer bewust bezig zijn met wat bedrijven van je weten en daar mee kunnen doen. Als coach kun je niets bereiken wanneer geen persoonlijke informatie gedeeld wordt. Door op papier tijdens de sessies aantekeningen te maken, kan ik de lijn van de sessies beter vasthouden. Het zorgt bovendien dat mensen niet...

read more

Loopt je communicatie niet lekker? Zo doe er wat aan: Transactionele analyse- ego posities

Posted by on 17 maart 2018 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Loopt je communicatie niet lekker? Zo doe er wat aan: Transactionele analyse- ego posities

Loopt je communicatie niet lekker? Zo doe er wat aan: Transactionele analyse- ego posities

Jij hebt vast ook weleens dat de communicatie niet lekker loopt en dat je met een rot gevoel de communicatie stopt. De Transactionele Analyse (TA) is een theorie over persoonlijkheid, communicatie en verandering. Deze theorie gebruik ik veel als coach. De Transactionele Analyse posities geven vooral veel inzicht in je communicatie en ook van waaruit je reageert. Je hebt een keuze in hoe je je opstelt. In deze blog leg ik uit hoe je dit kunt doen. Verschillende posities Op elk moment dat je communiceert, doe je dit vanuit een bepaalde positie...

read more

Enneagram type 9 de Bemiddelaar

Posted by on 28 februari 2018 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Enneagram type 9 de Bemiddelaar

Enneagram type 9 de Bemiddelaar

Als coach zie ik alle enneagram types langskomen in mijn praktijk. Hier bespreek ik type 9 de Bemiddelaar of Vredestichter. Het zijn kalme en rustige mensen waar je bijna nooit ruzie mee krijgt. In een groep zijn ze meestal onopvallend. Ze houden zich op de achtergrond, bekijken keuzes van alle kanten. Ze kunnen zich vaak goed inleven in anderen of zien wat zij willen. Gaan daar mee in en weg van hun eigen behoeften en gevoelens. Hun centrale emotie is woede, welke ze onderdrukken (en vaak ook pas laat voelen) om de harmonie te bewaren. Het...

read more

Naar een coach: is dat wat voor mij?

Posted by on 26 oktober 2017 in Citaten Home, Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Naar een coach: is dat wat voor mij?

Naar een coach: is dat wat voor mij?

Jij hebt echt een heel leuk leven. Je relaties lopen makkelijk en je hebt een ideale balans in werk en privé. Je bent blij met jezelf. Beschrijft dit je leven? Dan zie ik (nu) geen noodzaak voor een coach. De kans is groot dat bovenstaande niet (helemaal) voor jou geldt. Dat is bij de meeste mensen het geval. Uiteraard ben ik overtuigd dat iedereen op één moment (of meerdere) in zijn leven coaching kan gebruiken.   Wat is nou het moment waarop je een coach kan gebruiken: 1.     Je loopt ergens tegenaan 2.     Je wilt dat er echt iets...

read more

Verandering: Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen.

Posted by on 29 augustus 2017 in Citaten, Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Verandering: Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen.

Verandering: Als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen.

Vakantie is vaak een moment van rust en bewustwording wat je anders wilt in je leven. Dit zet aan tot verandering. Vaak nemen mensen na een vakantie het besluit om het roer om te gooien. Of je nou een actieve vakantie hebt of veel relaxt. Je doorbreekt je normale leven. Je hebt meer afstand tot je normale leven en kijkt zo anders naar je leven. Vaak zie je beter: Waar sta ik en waar wil ik naar toe? Als jij nu kijkt, ben je dan blij waar je nu bent? Is dit waar je wil zijn, niet alleen nu, ook voor langere tijd? Gaat je leven zoals je wilt?...

read more

Hoe voorkom je vakantiestress

Posted by on 18 juli 2017 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Hoe voorkom je vakantiestress

Hoe voorkom je vakantiestress

Vakantiestress de meeste mensen hebben hier last van. Je moet nog zoveel doen. Hieronder 7 tips om je vakantiestress tegen te gaan en 2 handige paklijsten. Heerlijk vakantie! Velen gaan lekker even weg: ontspanning, andere indrukken en even alles achter je laten. Het enige wat tussen jou en je vakantie instaat is de laatste dingetjes afronden, je spullen pakken, wat regelen voor je huis, eventuele dieren, je … Hmm wat moet je nog allemaal kopen en regelen? De kinderen hebben al lekker vakantie dus dat is gezellig. Die verdienen het ook...

read more

Waardering ontvangen en geven: iedereen heeft het nodig

Posted by on 30 maart 2017 in Nieuws | Reacties uitgeschakeld voor Waardering ontvangen en geven: iedereen heeft het nodig

Waardering ontvangen en geven: iedereen heeft het nodig

Waardering ontvangen, is iets wat we allemaal nodig hebben. Je kent het wel, je hebt je uit je naad gewerkt. Bent moe en ook tevreden met het resultaat en niemand die er iets van zegt. Er volgt geen bedankje, sterker nog de ander ziet het niet eens!    Boos Vaak wordt je boos. Stank voor dank! “Ik doe van alles en het wordt niet eens gezien! Nou, dan geef ik ook geen waardering meer aan jou! Sterker nog, ik stop gewoon met die dingen doen of werk tegen. Eens kijken of het dan opvalt..” Als jij geen waardering geeft, kan het zijn dat de ander...

read more